青汁は動脈硬化の予防に最適?

みなさんは「動脈硬化」という病気を知っていますか?
動脈硬化とは、血液がドロドロになってしまい、血液の流れが悪くなる症状のことです。
この動脈硬化になると心臓や脳の病気に発展する可能性があるので、十分注意する必要があります。
そして、この動脈硬化を予防するために有効なのが「食物繊維」です。
野菜や果物などに含まれている食物繊維を摂取することで、血液がサラサラになります。
そのため、動脈硬化を予防するためには、日頃から食物繊維を摂取する必要があるのです。
でも、なかなか野菜や果物を食べる機会ってありませんよね?
だからといって、意識して食べるのは結構面倒です。
そんな時にオススメなのが、みなさんも知っている青汁です。
青汁には、色々な野菜・果物の食物繊維が豊富に含まれています。
最近、私も動脈硬化予防のために飲み始めたのですが、手軽に野菜を摂取できるので便利ですよ。
私が飲んでいるのは、「ふるさと青汁」というもので、この青汁には美容成分も多く含まれています。
動脈硬化予防をしつつ、お肌も綺麗になるので、一石二鳥です!
不摂生な生活をしている人は、できる限り野菜を食べてください。
そうしないと動脈硬化などの病気になる可能性があるので、注意してください。

2014年3月

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